La ginecomastia es una condición médica masculina en la cual los tejidos de la mama se hinchan como en las mujeres y parecen más llenos. Es una causa de vergüenza para los hombres, y es algo que se produce debido a las irregularidades hormonales en los hombres durante la pubertad. Esta condición podría afectar uno o ambos senos y pueden desarrollarse de manera desigual. Si sufres de Ginecomastia, es natural sentir mucha vergüenza. Pero no te preocupes, ya que hay una serie de remedios caseros simples para como tratar ginecomastia, que pueden ayudarte a deshacerte de los senos de hombre naturalmente. Dentro de poco tiempo, recuperarás tu confianza perdida y te sentirás bien contigo mismo de nuevo.
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Antes de pasar a los remedios caseros para eliminar la ginecomastia, aquí hay algunas curiosidades acerca de la condición que debes saber. Uno de los síntomas de esta condición son los senos tiernos. A veces puedes experimentar dolor y tener una descarga de uno o ambos pezones. Aunque esto no es un problema serio, algunos hombres no pueden hacer frente a ellos y usualmente recurren a la cirugía o medicamentos. Este problema, sin embargo, puede ser tratado con remedios caseros. ¿Entonces, ¿Qué esperas? Elimina los senos masculinos con estos remedios caseros.
Como Tratar Ginecomastia Naturalmente
1. Diente de León
Esta hierba mágica es el remedio más eficaz en el tratamiento de los senos de hombre. Esta hierba tiene un efecto diurético, por lo que puede eliminar todo el exceso de agua, toxinas y estrógenos del cuerpo. También ayuda a descomponer los carbohidratos, lo que provoca menos almacenamiento de grasa en el cuerpo.
Cómo Utilizar: A una taza de agua caliente, agrega una cucharadita de diente de león seco. Cubre y deja reposar durante 10 minutos. Cuela el líquido y bebe tres veces al día durante varias semanas.
2. Cúrcuma
Un remedio casero bien conocido para la ginecomastia, la cúrcuma puede ayudar a aumentar los niveles de hormona testosterona en los hombres. Cuando estos niveles hormonales aumentan, los pechos grandes de los hombres, se reducen en tamaño.
Modo de Empleo: Añade un par de cucharaditas de cúrcuma a una taza de agua y calienta durante unos 10 minutos. Bebe este líquido dos o tres veces al día y por último, a la hora de acostarse. Repite esto todos los días y dentro de unas pocas semanas de esta práctica, veras cambios significativos.
3. Zinc
Según estudios recientes, una deficiencia de zinc es directamente proporcional a los niveles más bajos de testosterona. Los niveles bajos de testosterona son un factor principal de la ginecomastia. Si tu ginecomastia es causada debido a los bajos niveles de testosterona, comer alimentos ricos en zinc como anacardos, pasas, cereales para el desayuno fortificados, yogur, garbanzos y ostras puede ayudar a como tratar ginecomastia.
4. Aceite de Pescado
Los aceites de pescado, que son ricos en ácidos grasos omega-3, son buenos para el tratamiento de la ginecomastia ya que ayudan a la producción de testosterona. Además, los ácidos grasos omega-3 desempeñan un papel en la reducción de los niveles de estrógeno, que es una causa para el desarrollo de los pechos masculinos. Puedes enriquecer tu dieta comiendo salmón, caballa y atún que son todos ricos en ácidos grasos omega-3.
Cómo Utilizar: El aceite de pescado puede ser parte de tu dieta si tomas suplementos de aceite de pescado. Alternativamente, también puedes tomar suplementos de omega-3. Habla con tu médico acerca de la dosis y el uso.
5. Flor de La Pasión
La flor de la pasión tiene la capacidad de aumentar la testosterona entre los hombres y por lo tanto es un gran tratamiento para la ginecomastia. También contiene chrysin, un compuesto que evita que el cuerpo rompa la testosterona.
Modo de Empleo: Hierve una taza de agua y añade una cucharadita de flor de pasión seca a la misma. Deja remojar durante unos minutos y luego cuela y bebe un par de veces al día. Alternativamente, puedes consumir suplementos de flor de pasión. Para estar seguro de la dosis, habla con tu médico.
6. Compresa Fría
La ginecomastia puede hacer tus pechos tiernos y doloridos, y quizá causar dolor también. Para estas condiciones, lo mejor es aplicar una compresa fría porque la temperatura fría hará que los tejidos se contraigan que a su vez reduce el dolor y la hinchazón. Este remedio es muy recomendado cuando buscas como tratar ginecomastia.
Modo de Empleo: Toma unos cubitos de hielo y envuelve en una toalla fina. Aplica esto a cada pecho por aproximadamente un minuto. Haz esto con la frecuencia que sea necesaria. Recuerda no aplicar hielo directamente sobre la piel, ya que podría causar un poco de quemazón.
7. Haz Ejercicio Con Regularidad
Los hombres con ginecomastia, se benefician enormemente con el ejercicio regular, ya se trate de ejercicios cardiovasculares como caminar, trotar o montar en bicicleta u otros ejercicios como levantar pesas. Aquí hay algunos ejercicios que puedes probar:
Peso Muerto: Sostén una barra con las manos a la altura de los hombros. La barra debe encontrarse en el suelo. Comienza por mantener las manos rectas y las rodillas dobladas un poco. Tu pecho debe estar derecho y tu espalda recta. Ahora levanta la barra a la altura de tu ingle, mientras que simultáneamente empujas las caderas hacia adelante para mantenerte erguido. Manten por 8-10 segundos y regresa a la posicion inicial.
Press de Banco: Sin duda un gran ejercicios cuando se trata de como tratar ginecomastia naturalmente. Con Mancuernas: Acuéstate en un banco y sosten las pesas con las manos por encima de los dos lados de tu pecho. Pon tus pies profundamente en el suelo y lleva las pesas hacia arriba sobre tu cabeza. Luego, baja las pesas lentamente y regresa a la posición inicial.
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